Paminėjome psichikos sveikatos dieną
Pasaulio sveikatos organizacija teigia, jog „sveikata yra daugiau negu laisvė nesirgti, laisvė nekentėti skausmų, laisvė per anksti nemirti. Ji reiškia optimalias fizines, psichines ir socialines galimybes bei gerą savijautą.“
Spalio 10-oji – Pasaulinė psichikos sveikatos diena, minima visame pasaulyje. Pasaulinė psichikos sveikatos diena – tai dar vienas priminimas, paraginimas ir galimybė mums visiems įsigilinti į psichikos sveikatos problemas ir atsigręžti į tuos, kuriems labiausiai reikia mūsų pagalbos.
Psichikos sveikata – tai gebėjimas būti savimi tarp kitų, emocinė ir dvasinė būsena, kuri leidžia žmogui džiaugtis gyvenimo pilnatve, taip pat išgyventi skausmą ir liūdesį, gebėjimas išreikšti save tokiais būdais, kurie teikia malonumą pačiam individui ir aplinkiniams, gebėjimas pačiam daryti sprendimus ir už juos atsakyti.
Šią dieną minėjome ir Jasiuliškių socialinės globos namuose. Bibliotekoje susirinkę gyventojai, kartu su bibliotekininke-užimtumo specialiste V. Belapetravičiene ir psichologe Jolanta diskutavo, kas lemia mūsų gerą savijautą, kaip galime stiprinti savo psichinę sveikatą. Ypatingą dėmesį skyrėme meilei sau. Bandėme įvardyti, ką savyje mylime ir kaip svarbu savimi didžiuotis, mylėti save. Meninė užduotis – meilės sau medis, leido įsigilinti į santykį su savimi, atskleisti stipriąsias savo asmenybės puses.
Kaip teigia Kauno Medicinos Universiteto doc.dr. B. Burba: „ši diena – tai puiki proga prisiminti, kad tokie paprasti dalykai kaip gera mityba, fizinis aktyvumas, saikingas alkoholinių gėrimų vartojimas, bendravimas su draugais ir tais, kuriuos mylite, kuriais pasitikite, poilsis, rūpinimasis kitais ir savimi – tai yra būdai, padedantys stiprinti psichinę sveikatą“.
